mi fotki

Napinka potreningowa na pompie Fotki mam mozliwosc pstrykac tylko z samowyzwalacza bo trenuje sam wiec sa jakie sa ale zawsze cos... Po treningu oczywiscie gainerek poszedł wczoraj zaczolem smak kokosowy jak dla mnie bardzo slodki az za bardzo wiec zdecydowanie lepiej wchodzila mi czekolada... Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-03-04 [...]

no mi sie tez podobaly fotki . aktywny tryb zycia prowadzisz. w sumie dobrze, ale mase pewnie sie ciezej buduje

01.09.2019 9 weeks out Wstalem z zonka kolo 11 cyknelismy szybko fotki do raportu i uderzylismy na Cardio. Za fotki mi sie uberwalo bo forma zacna a pozowanie slabe. Wzialem sobie to do serca i po sniadaniu i drzemce wzialem sie za pozowanie. Naszczescie juz poszlo lepiej i Dominik byl juz bardziej zadowolony z efektu ale nie ma co sie op*****lac [...]

[...] czemu napisał, że zdjęcia robione LUZEM ? Rozumiem gdybym się czepił majtek, włosów na klacie to było by idiotyczne, ale przecież stwierdzam tylko fakt. Według Ciebie Luki napisał ze fotki sa robione luzem? Pokaz gdzie. i powiedz mi jak doszedłes do wniosku ze te fotki NIE sa robione luzem! Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-11-29 23:18:41

Wrzucam zaległe wpisy: 02.07.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/c83a876648e94b92ab7c3592e1682e27.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/4a4a133f1dfc44c483340b541ede3f09.jpg Opis: Menu: Podniosłem do góry trochę bilans o 150kcal, czekając na info od dietetyka ile mamy finalnie podnieść. Zacząłem wcześnie rano, bo w planach miał być trening o 5 [...]

[...] w dalszych bojach Mi tez świniomasa ale olewam to bo wycinał sie bede przed sezonem wiec nie przejmuje sie tym jak kiedys byle lekko kostki bylo widac. Poczekaj jak fotki jakies zrobie bez koszulki to pokaze jaki bf chce trzymac do maja. Dwa tabsy t6? Pewnie był żwawy spacerek %-) ale tam i tak chyba nie ma tego co na etykiecie :-( [...]

[...] gotowane,bo ssie mnie niemilosiernie. Warzywa uzywam takie,ktore na ogol najmniej mi smakuja-mam na mysli brokuly. Omleta z samych bialek bedac na masie tez raczej bym nie tknal. No nic...trzeba sobie jakos radzic:-D Forma mysle,ze delikatnie sie poprawia;-) Waga juz 98,8 na czczo. P.S.Widzialem fotki z debiutow.Klasyk powyzej 180cm miazdzy!

[...] może raz w miesiącu? Co sądzicie? W ogole w ten sposob nie patrz - po ciazy okolice brzucha to totalna enigma ;-) Ja po 2 m-cach po porodzie wrocilam do wagi sprzed, ale mam fotki "brzucha" i to byl jakis kosmos - 5-6 m-c :-) (mialam wrazenie, ze caly tluszcz z bokow zebral mi sie w worku po dziecku; a jakos duzo nie przybralam na wadze - po [...]

OBÓZ (Portugalia) A więc wyleciałem na ten obóz jak mówiłem: (powyżej fotki, na pierwszej truchtam w dresie klubowym, na drugiej robię Skip A, a na trzeciej to specjalnie robiłem coś pod zdjęcie ) Praktycznie wszystkie treningi miałem na takiej krosowej trasie. Cała liczyła prawie 2km. Miałem tam wyznaczone 1000m i 500m i te odcinki tam biegałem. [...]

Pierwszy dzien testu dobiega końca.Będę się starał codziennie wrzucać taki post podsumowujący dzień testu. Czy był trening.? Jak wyglądał (wypisy).Jak z dietą ? Nieraz fotki jakieś.. tak ,żeby było przejrzyście.. a więc... 1. Dzień Testu !!! ( trening: boks) Trening : Dzisiaj dzień wolny od siłowni.. Zrobiłem sobie lekki trening boksu. Trochę [...]

[...] rozbudowane nogi, co dla mnie jest istotne w sylwetce. Góra także, jedyne co to troche za duzo wody pod skorą ale ogolnie bardzo dobre wrazenie. SMS bardziej doszlifowany, fotki troche ciemne i nie wszedzie widac to co chciałbym zobaczyc.Jednak sylwetka symetryczna i widac przygotowanie jakościowe. Obaj zawodnicy wyslali fotki w roznych [...]

Witam! Jestem mega zadowolony z formy i wyniku! Na wstępie dziękuje przede wszytskim mojej narzeczonej i mojej mamie, za to, wytrzymały ze mną przez całe przygotowania, i że były ze mną i mnie wspierały kiedy tego potrzebowałem. Dziękuje za pomoc i współpracę Emilowi Kaleńskiemu! Mimo, że często jest lekko zakręcony i czasem zamula hehe, to jednak [...]

[...] ciagnelo do wegli to nie ciagnelo by mnie do jedzenia na weglach bo slodkie jedzenie weglowe malo syci i mniej smakuja, a tluszcze na slodko rozwalaja umysl :) Mialy byc fotki ale, zaczalem sie obzerac kapustami z smalcem, twarogami, blonnikami i na pewno polece tak przez cale swieta. Na 2dni odstawilem te wszystkie rzeczy jadlem wrecz max [...]

Zaczynam czytać dziennik, bo mi napisałeś coś o kwasach tłuszczowych u faftaqa. Jak masz pod ręką link napisz gdzie są te o takich łańcuchach jak mi pisałeś, żebym poczytal o covchodzi... Od siebie na wstępie, gdybyś robił lepsze fotki... w skrócie, obrazki nie zachęcają;)

[...] sałata, pomidor, papryka - migdały, słonecznik - borówki, jagody, arbuz, nektarynki - kawa naturalna z mlekiem świeżym, cukrem - śmieci: 1 x lód, paluszki junior lajkonik fotki jadła zbiorczo: omletto – jaja, słonecznik, pietruszka śniadanie mistrzów jagodowo – serowo mielone indycze, tego 3 kilo poszło migiem / 2 osoby + [...]

psonic wszystko ok. Jednak jak wspominałem na forum był koleś który bodajże od 7lat jadł jeden posiłek dziennie. Wrzucał swoje fotki i forma była konkretna. Może ktoś skojarzy o kogo mi chodzi i napisze jego nick albo link do fot. Nie mówie że popieram tą całą "akcje" z jednym posiłkiem ale ogólnie trzeba przyznać że zagadnienia są [...]

[...] zrobiłam krótki trening rozruchowy. Jutro w planach bieganie, może być ciężko bo leje bez przerwy i błoto koszmarne. Szaleństwo wegańsko-wegetarianskie trwa %-) wypiske i fotki wstawię jak będę przy kompie. W każdym razie na mięso zupełnie nie mam ochoty, jem głównie strączki, warzywa, owoce, orzechy i nasiona. Do tego jakaś kasza czy makaron. [...]

[...] przy interwałach pas coś zaczął świrować i nie pomierzył tętna. /SFD/2020/1/29/7c2230b4d7354a8db5e8efb1eae337b4.jpg /SFD/2020/1/29/8ef0affeecb54f60baf495322ddb320a.jpg I fotki: /SFD/2020/1/29/e14a167a2e494a2d894001c481ef2fb2.jpg /SFD/2020/1/29/0d0b4983e9444c67a86b1fd9b07f2461.jpg /SFD/2020/1/29/27317bc5765a43288adf4ac793227693.jpg [...]

[...] sobie lasy i ścieżki, wszystko dla zabawy i z humorem. A jeszcze się szykuje na początku kwietnia toaletowy PapieRun, to dopiero będzie zabawa jak się zaczną pojawiać fotki z papierem toaletowym, tu liczę na kreatywność niektórych. Coś trzeba robić żeby nie zwariować. Nie ma treningów, nie ma zawodów to chociaż tak możemy się bawić. Fsl są [...]

[...] dokuczają odciski mimo rękawiczek. Nawet po piasku już mi się łatwiej chodzi. Poza tym dziś zrobiłam spore zakupy w piekarni-cukierni %-) Mieszkamy blisko piekarni i tak mi codziennie pachnie, że w końcu musiałam coś kupić ;-) Najlepszy był baton Brownie, aż się wróciłam po kolejnego %-) Rogaliki z dżemem też pycha. Spróbuję jakieś fotki wrzucić.